jak napisac

Mieszkam w Anglii i nie mam mozliwosci, bo nie dosc, ze mam maly pokoj to jeszcze moje sciany pod jakim kolwiek ciezarem prawdobopodobnie by sie zawalily, bo budownictwo nie jest az takie grube jak w Polsce. A jakie cwiczenia mam robic z hantlami, jakie z pompkami i jakie z brzuszkami. Moze mi ktos napisac dokladnie ile kazdego mam robic i po ile [...]

nie chodzi o to czy umiem, czy nie umiem, chodzi o wykorzystanie zasady treningu instynktownego, ty sam wiesz najlepiej jakie ćwiczenia są dla ciebie najlepsze. Może dla ciebie najlepsze nie jest wyciskanie na ławce prostej sztangi, tylko sztangielek . To najlepiej wiesz ty sam. Są pewne ogólne zasady, na zbudowanie masy mieśniowej grzbietu [...]

tak tak juz rozumie bez cisnien, poprostu nikt nie potrafil napisac tego odrazu wprost tak jak ty to zrobiles, dzieki

[...] nie była siła tylko masa takie małe sprostowanie. Musze sie pochwalić że nie mam problemów z sentencjami żołądkowymi. Zdarzyło się chyba z 2 razy w życiu właśnie o taką odpowiedz mi chodziło Jak ktoś jeszcze stosował jakieś dobre połączenie to niech się pochwali i dopisze poprawe wyniku. Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2007-12-13 00:12:15

Co znaczy:"ciekaw jestem jak ćwiczysz" Mam Ci napisać mój plan treningowy?

No mugłbyś napisać jak ćwiczysz byłbym wdzięczny.

Witaj saib__. Chodzi mi o to czy jest jakaś zasada poparta uzasadnieniem jak należy robić prawidłowo. Ja też mógłbym napisać że nie wyobrażam sobie robić triceps po bicepsie,choć uważam że nie ma to żadnego znaczenia dla jakości treningu. Pozdro

Musiałbyś napisać coś o sobie więcej, wiek, staż, dokładna dieta, zapotrzebowanie BTW kcal, zobacz na inne diety jak to inni robią i wrzuć coś na podobe, wtedy się Tobą zajmiemy;)

[...] cale dnie spedzaja w domu maja siedzacy tryb zycia, wlasnie do takich ludzi adresowana jest ta herbata aczkolwiek nie przecze temu ze i tobie moze pomoc. Sam ja pilem i musze napisac ze smakuje jak podeszwa, zadnych efektow nie mialem ale zapewne dlatego ze dlugo jej nie stosowalem. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

A jakieś uzasadnienie dlaczego punkty 1. 2 .3. są akurat takie, a nie inne? Musiał bym napisać wypracowanie, ale spróbuję zacząć od wersji skróconej i w razie potrzeby będę rozwijać... Mamy jakąś osobę, która jeszcze nic nie ćwiczyła. Jedyne co wie na temat SW to wiedza telewizyjna i to co usłyszał od znajomych i nie wie co chciał by ćwiczyć, bo [...]

Albo chociaz przez chwilke zastanowia nad tym co napisali, czasami wystarczy zobaczyc co sie napisalo i widac blad a jak sie nie wie jak cos napisac to jezyk polski jest na tyle bogaty ze kazde slowo idzie bez wiekszych problemow zastapic innym

[...] zaimplementowac??? Naczelny? Buhahahahaha ROTFL 2. Wszyscy po czesci macie racje, i jej nie macie. A oso chozzi? Dzisiaj po szkole, w wiekszosci zawodow, slowo pisane, jako takie, jest niestosowane. W wiekszosci wypadkow wymagane jest przede wszystkim slowo mowione. Jesli trzeba cos napisac, to zazwyczaj jest to albo przepisywanie, albo [...]

brak qrwa słów...i potem trudno się dziwić że panuje stereotyp ,,bezmózgiego koksa'' jak wypisują takie bzdury byle tylko coś napisać i ludziom wode z mózgu robią... nie przeczytałem całego bo mi ciśnienie skacze po takich ,,artykułach'' zawału bym jeszcze dostał i by było że wziałem za dużo tabletek steryda... Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu [...]

[...] co to możesz się dostosować do tego typu metod: http://potreningu.pl/articles/2613/dieta-eliminuje-i-wybieram--prosty-sposob-na-poprawe-estetyki-sylwetki http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym- http://potreningu.pl/articles/2626/dieta-eliminuje-i-wybieram--poradnik-praktyczny

Dobrze, wale tego teścia 14tygodni, Aras mozesz mi Tylko napisac jak najlepiej brać? Co ile, odlbokuje sie Clomid z Nolvą, zobaczymy jakie bedę tego efekty, oczywiscie wszystko napisze wam na forum gdy skoncze ten cykl. Do tego nie jestem w stu procentach pewien czy to przez deke, podczas masturbacji stoi ale mam wrazenie ze nie do konca, a gdy [...]

a fajknie by bylo jakso wygladac <- coś widzę żę chcesz na kosteczki laseczki rwać; szukasz magicznego środka który w 6-12 tygodni da Tobie kilka kg mieśni; przez rok mało co przybrałeś a teraz chcesz w 2 miesiące... poniedzialek i czwartek: klata, bicepsi, barki wtroek i piatek: plecy, triceps, kaptur chcesz sobie wyrobić brzuch a [...]

Cale szczescie, że odnalazlem ten cudowny plan dzieki ktoremu bede mogl dalej preznie sie rozwijac tak jak do tej pory bo z tego co widze to wiekszosc w ogole nie zrozumiala tresci tego tematu wypisując niepotrzebne bzdury. Jeżeli bedą chętni moge udostepnic plan forumowiczom, wystarczy napisac ;)

[...] najważniejsze części ankiety? A co do tego co tu napisałeś to nitro stosowałem 2 razy świetny na początek z stackami a jeśli chodzi o Jack3d to miałem na 1 cyklon i jak dla mnie kosa. Co do dawkowani to bym polecił nitrobolon 1 porcja w nietreningowe i 1 porcja o treningu. A przed treningiem zacznij od połowy dawki jack3d-a i dojdź do [...]

[...] narkoza, bol podczas jedzenia byl naprawde dokuczliwy ale po dwoch tygodniach juz mozna o nim zapomniec, kilka dni po zabiegu mialem tez goraczke ale mowili ze to normalne jak sie usuwa zaropiale migdaly. Dodam jeszcze od wyjscia ze szpitala bylem chory tylko raz na zwykle przeziebienie i ogolnie czuje sie zdrowszy, bardziej odporny, czyli [...]

Ja nie jestem leniem jak by sie moglo z poczatku wydawac. ukaldalem a przynajmniej staralem sie ulozyc diete z 3 razy chyba i tylko duzo czasu stracilem bo sie kompletnie na tym nie znam. nie wiem jakie produkty dobierac no i oczywiscie w jakich ilosciach dlatego zrezygnowany postanowilem napisac posta z prosba o ulozenie tej nieszczesnej diety.